2021년 8월의 목표 - 자기 평가 편 (feat. 표고 탕수)

8월의 별미 "표고 탕수" - 간단한데 바깥 세상 탕수 맛이! 완전 추천

2021년 8월의 목표 자기 평가 - 10개 중 4개 달성

성과가 있는 한 달이었다. 미달성으로 최종 분류된 항목들도 달성도가 완벽하게 100%가 아닐 뿐 상당 부분 수행했고 만족한다.

 

2021년 8월의 목표 달성도 - 4/10

1. 서베이 논문 드래프트 완성하기
헌 집이 어렵다면 새 집 부터
미달성


2. 데이터 QA 스크립트 업로드시키기
이제 더는 미룰 수 없을 걸
미달성


3. 올 해에 마치고 싶은 일들 목록 작성
연말에 집에 갈 수 있다고 가정하고 우선순위 정하기
달성


4. 벤치 마킹 영어 문장 100개 수집하기
지난달 이후 계속. 다른 사람이 적은 메일, slack 등에서 배울 표현들을 모은다
미달성


5. 하루 10분만 청소하기, 주말 제외
더도 말고 덜도 말고 딱 10분만 집중해서

- 실행일: 8/1 - 8/27, 8/28 (미실행), 8/29 - 8/31

달성

6. 4주 동안 한 주에 5만보 걷기
실내/실외 상관 없음

- 1주차 8/2 - 8/8:
(6855+12086+7047+3106+5029+15735+5588=55,446보)
- 2주차 8/9 - 8/15
(5141+7986+5371+5129+2699+8021+473=34,820보)
- 3주차 8/16 - 8/22
(10845+5275+631+687+15157+15907+4220=52,722보)
- 4주차 8/23 - 8/29
(5487+942+5241+5426+5014+6230+503=28,843보)

미달성


7. 매일 운동/스트레칭 영상 하나 따라 하기, 주말 제외

- 실행일: 8/1 (주말), 8/2, 8/3, 8/4 (미실행), 8/5, 8/6, 8/7, 8/8, 8/9, 8/10, 8/11 (미실행), 8/12, 8/13 (미실행), 8/14, 8/15, 8/16, 8/17 - 8/19 (미실행), 8/20, 8/21 (주말), 8/22, 8/23, 8/24, 8/25, 8/26, 8/27 (미실행), 8/28 - 8/29 (주말), 8/30, 8/31

달성


8. 규칙적인 식사하기
하루 순탄수화물 80g, 총 1500 칼로리, 16:8 식사 패턴, 20일 이상 지키기

- 실행일: 8/2, 8/3, 8/4, 8/5, (8/6), 8/8, (8/9), (8/11), (8/12), (8/16),
8/17, 8/19, (8/23), (8/24), (8/25), (8/26), (8/27), (8/30)

미달성


9. 한 달 400불 생활비로 살아보기
락다운 상황이 가사에 도움이 돼야 하는데
미달성

 

 

10. 책 한 권 읽기
달성하자, 소리 내서 읽는 것도 좋았다

- 김영하, <나는 나를 파괴할 권리가 있다> (8/31)

달성