2021년 8월의 목표 - 세우기 편 (feat. 시나몬프레즐)

8월 1일의 밥상 "시나몬프레즐" - 투박하지만 맛있었다. 그러나 다음에 또 만든다면 모양 잡기 쉬운 스틱 프레즐이 낫겠다.

8월을 위한 목표들은 규칙적인 일상을 살기 위한 쪽으로 정했다.

지금 이 상황이 분명히 싫지만 나중에 이 락다운, 이 코로나 시대, 혹은 이 계약이 끝났을 때 그래도 그 때 내가 이건 했었지-라고 말할 수 있는 무언가를 얻고 싶다. 거창하지 않아도 된다. 잘해보자.

2021년 8월의 목표 (순서는 랜덤, 중간 중간 실행일 기록)

1. 서베이 논문 드래프트 완성하기
헌 집이 어렵다면 새 집 부터


2. 데이터 QA 스크립트 업로드시키기
이제 더는 미룰 수 없을 걸


3. 올 해에 마치고 싶은 일들 목록 작성
연말에 집에 갈 수 있다고 가정하고 우선순위 정하기


4. 벤치 마킹 영어 문장 100개 수집하기
지난달 이후 계속. 다른 사람이 적은 메일, slack 등에서 배울 표현들을 모은다


5. 하루 10분만 청소하기, 주말 제외
더도 말고 덜도 말고 딱 10분만 집중해서

- 실행일: 8/1 - 8/27, 8/28 (미실행), 8/29 - 8/31

6. 4주 동안 한 주에 5만보 걷기
실내/실외 상관 없음

- 1주차 8/2 - 8/8:
(6855+12086+7047+3106+5029+15735+5588=55,446보)
- 2주차 8/9 - 8/15
(5141+7986+5371+5129+2699+8021+473=34,820보)
- 3주차 8/16 - 8/22
(10845+5275+631+687+15157+15907+4220=52,722보)
- 4주차 8/23 - 8/29
(5487+942+5241+5426+5014+6230+503=28,843보)

7. 매일 운동/스트레칭 영상 하나 따라 하기, 주말 제외

- 실행일: 8/1 (주말), 8/2, 8/3, 8/4 (미실행), 8/5, 8/6, 8/7, 8/8, 8/9, 8/10, 8/11 (미실행), 8/12, 8/13 (미실행), 8/14, 8/15, 8/16, 8/17 - 8/19 (미실행), 8/20, 8/21 (주말), 8/22, 8/23, 8/24, 8/25, 8/26, 8/27 (미실행), 8/28 - 8/29 (주말), 8/30, 8/31

8. 규칙적인 식사하기
하루 순탄수화물 80g, 총 1500 칼로리, 16:8 식사 패턴, 20일 이상 지키기

- 실행일: 8/2, 8/3, 8/4, 8/5, (8/6), 8/8, (8/9), (8/11), (8/12), (8/16),

8/17, 8/19, (8/23), (8/24), (8/25), (8/26), (8/27), (8/30)

 

9. 한 달 400불 생활비로 살아보기
락다운 상황이 가사에 도움이 돼야 하는데

 

10. 책 한 권 읽기
달성하자, 소리 내서 읽는 것도 좋았다

- 김영하, <나는 나를 파괴할 권리가 있다> (8/31)