2021년 2월의 목표 - 자기 평가 편 (feat. 퐁듀대잔치)

2월의 별미 "퐁듀들" - 치즈 퐁듀, 초코 퐁듀, 베이크드 치즈 + 한국에서 온 따뜻한 마음

 

2021년 2월의 목표 자기 평가 - 10개 중 5개 달성.

 

2월에는 다-양한 문제가 있었다. 달도 짧은데 도중에 여행을 다녀왔다. 각종 스트레스 유발 요소와 울적함이 출몰했고 일과 관련된 항목들이 싹 다 부진했다. 운동은 꾸준히 했고 때때로 좀 과할 정도였는데 질적으로는 지난 달만 못했다. 그래도 이 일련의 과정이 여전히 좋다. 아쉬웠던 점을 잘 보완해 3월에는 건강한 달성도를 바란다.

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2021년 2월의 목표 달성도 - 5/10

 

1. 순수 데이터 집중 시간 만들기

이메일, 슬랙, 휴대폰, 기타 잡일 등 어떠한 다른 일도 하지 않고
엄격하게 오로지 데이터에만 집중하는 시간 만들기.

하루에 두 차례 기왕이면 오전 1시간 + 오후 1시간, 타이머 켤 것.

- 데이터 집중: 2/1(목표설정), 2/2, 2/3, 2/4, 2/5 (절반), 2/6 (실행안함), 2/7 (실행안함),
2/8 (절반), 2/9 (실행안함), 2/10 (절반), 2/11 - 2/15 (실행안함), 2/16, 2/17 (실행안함), 2/18 (절반), 2/19 (실행안함), 2/20 (실행안함), 2/21 (실행안함), 2/22 (실행안함), 2/23 (실행안함), 2/24 (실행안함), 2/25 (실행안함), 2/26 (절반), 2/27(실행안함)), 2/28(실행안함)

미달성

 

 

2. 새로운 비치나 내셔널 파크 가보기

그 동안 많이도 다녔으나 지도를 보고 좀 낯선 지역을 골라 한 곳 뚫어보고 싶다.
후보지: Otford나 Figure 8 근처.

- 바이런 베이 일대 (2/8 - 2/15)

달성
이것을 대단하게 달성하느라 다른 목표들이 희생되었다

 

3. 매일 10분씩 뭐든 청소하기 + 유리창 닦기

청소기를 돌리든, 불필요한 물건들을 버리든, 옷장이나 서랍 정리를 하든,

타이머를 켜놓고 매일 더도 말고 덜도 말고 딱 10분만 청소나 정리정돈 하기.

하루는 날 잡고 통유리창 7개 닦기.

- 10분 청소: 2/1, 2/2 , 2/3, 2/4, 2/5, 2/6, 2/7, 2/8 - 2.14 (실행안함), 2/15, 2/16, 2/17, 2/18, 2/19, 2/20, 2/21, 2/22, 2/23, 2/24, 2/25, 2/26 (실행안함), 2/27, 2/28
- 유리창 청소: 2/23

달성

부동산 인스펙션의 큰 기여

 

 

4. 텍스용 엑셀 파일 정리하기

1월에 영수증 처리를 거의 다 했으므로 이번엔 텍스 제출용 엑셀 파일을 정리 완료할 것.

미달성

 

5. 야외에서 책 한 권 읽기

1월에도 했지만 정말 좋아서 다시 포함시켰다.

야외에서 읽으니 기분 전환도 되고 의외로 집중도 잘 되었다.

책 후보: 시선으로부터, 날씨가 좋으면 찾아가겠어요, 품

- 언어의 온도 (2/28)
"대지에 발을 붙이고 사는 사람치고 사연 없는 이가 없다. p.63"

"질문하는 법을 잃어버린 이들에게 선택지는 크게 두 가지인 듯하다. 순응 아니면 체념이다. p.97"
"우리가 "프로"라고 부르는 사람들은 하기 싫은 일도 끝까지 해내는 경향이 있다. p.158"
"시작을 알리는 것도 중요하지만 끝을 알리는 것도 중요하다. 당사자에게 알려지는 것과 당사자에게 알리는 건, 큰 차이가 있다. - 시작만큼 중요한 마무리 꼭지 전체: p. 206 - 209"

달성
베란다의 재발견

 

 

6. 블로그에 글 발행 10개 하기

새 글도 좋지만 임시 저장해둔 글들도 신경 써서 풀기 (목표 설정 및 평가 글은 제외).

- 새 글: 2/27

- 지난 글 공개 전환: -

미달성

 

 

7. 런데이 "30분 달리기 능력 향상" 완주하기  + 거울 앞 28일 플랭크 챌린지 + 매일 스트레칭 따라 하기

8주 달리기로 키운 지구력을 잃지 않도록 후속 트레이닝을 한다.

매일 플랭크하면서 버티는 시간 늘려볼 것.

스트레칭 영상 매일 하나씩 따라 하기.

- 달리기: 2/1, 2/3, 2/7, 2/9, 2/11, 2/13, 2/20, 2/22, 2/25, 2/27 (parkrun)

- 플랭크: 2/1, 2/2 , 2/3, 2/4, 2/5, 2/6, 2/7, 2/8, 2/9, 2/10, 2/11, 2/12 (실행안함), 2/13, 2/14 (실행안함), 2/15, 2/16, 2/17, 2/18, 2/19, 2/20, 2/21, 2/22, 2/23, 2/24 (실행안함), 2/25, 2/26, 2/27, 2/28
- 스트레칭: 2/1, 2/2, 2/3, 2/4, 2/5, 2/6 2/7, 2/8, 2/9, 2/10, 2/11, 2/12 (실행안함), 2/13, 2/14 (실행안함), 2/15, 2/16, 2/17, 2/18, 2/19, 2/20, 2/21, 2/22, 2/23 2/24 (실행안함), 2/25, 2/26, 2/27, 2/28

달성
때때로 거울 앞이 아니었으나 해내려 무척 애썼음 칭찬함

 

 

8. 3kg 감량하기

또 적으면서도 욕심이지 싶은데.
기준: 2월 1일과 28일 아침 체중 비교.

미달성

9. 논문 수정본 하나 공저자들께 보내기

어디까지 미루나 보자. 2월 28일까지는 정말 보냈으면.

미달성

10. CV, 웹사이트 업데이트 해놓기

지난 달에 이걸 달성하지 않았다는 게 놀랍다. 이번 달엔 꼭 합시다.
채울거리도 만들면 더 좋고.

- 업데이트: 2/28

달성
완료 및 현실 자각